أغذية بحذرالشوكولاتة الداكنة (+٨٥٪)
Dark Chocolate (85%+)
يستهلك بحذر واعتدال
هذا الغذاء يجب تناوله بحذر واعتدال. قد يحتوي على نسب متوسطة من الكربوهيدرات الصافية، أو يسهل الإفراط في تناوله مما قد يعيق دخولك في الحالة الكيتونية.
حول هذا الغذاء
حلوى كيتو رائعة غنية بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم. تأكد من أن نسبة الكاكاو ٨٥٪ أو أكثر لتقليل السكريات.
بدائل كيتو مقترحة مسموحة
أفوكادو
Avocado
سبانخ
Spinach
زيت الزيتون
Olive Oil
الأدلة والمراجع العلمية
احصل على جدول وجبات كيتو مخصص
قم بحساب نسب الماكروز الخاصة بك وتفعيل لوحة التحكم للوصول للوجبات ومتابعة الأغذية.