الأغذية المسموحة

مكسرات المكاديميا

Macadamia Nuts

مسموح وصديق للكيتو

هذا الغذاء مسموح به تماماً في نظام الكيتو. يمكنك تناوله بانتظام كجزء من وجباتك اليومية لأنه غني بالدهون الصحية أو منخفض للغاية في الكربوهيدرات الصافية.

حول هذا الغذاء

مكسرات الكيتو الأولى. نسبة دهون إلى كربوهيدرات استثنائية، وتحتوي على دهون أحادية غير مشبعة صحية.

الأدلة والمراجع العلمية

USDA FoodData Central - Macadamia Nuts, raw

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrition

احصل على جدول وجبات كيتو مخصص

قم بحساب نسب الماكروز الخاصة بك وتفعيل لوحة التحكم للوصول للوجبات ومتابعة الأغذية.

ابدأ الحساب الآن