الأغذية المسموحة

لحم ريب آي بقري

Ribeye Steak

مسموح وصديق للكيتو

هذا الغذاء مسموح به تماماً في نظام الكيتو. يمكنك تناوله بانتظام كجزء من وجباتك اليومية لأنه غني بالدهون الصحية أو منخفض للغاية في الكربوهيدرات الصافية.

حول هذا الغذاء

قطعة لحم بقري غنية بالدهون توفر نسباً ممتازة من الدهون الأحادية وغير المشبعة مع بروتين عالي الجودة.

الأدلة والمراجع العلمية

USDA FoodData Central - Ribeye Steak, raw

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173048/nutrition

احصل على جدول وجبات كيتو مخصص

قم بحساب نسب الماكروز الخاصة بك وتفعيل لوحة التحكم للوصول للوجبات ومتابعة الأغذية.

ابدأ الحساب الآن