وصفات وأكلات الكيتو
وصفات الكيتو اللذيذة
تصفح قائمتنا الواسعة من وصفات الكيتو اللذيذة المحسوبة السعرات والماكروز لتساعدك في خسارة الوزن.
تصنيفات الوجبات
ووق ت التحضير
درجة الصعوبة
نوع المحتوى
الغداء35 دقيقة
شيش طاووق كيتو مع ثومية
السعرات390
صافي الكربوهيدرات2g
البروتين36g
الدهون24g
وجبات خفيفة15 دقيقة
سلطة تبولة كيتو بالقرنبيط
السعرات110
صافي الكربوهيدرات3g
البروتين2g
الدهون9g
مميزالعشاء210 دقيقة
شوربة كوارع كيتو غنية بالكولاجين
السعرات450
صافي الكربوهيدرات0.5g
البروتين42g
الدهون30g
الغداء65 دقيقة
مسقعة باذنجان باللحم كيتو
السعرات340
صافي الكربوهيدرات5g
البروتين22g
الدهون24g
الفطور35 دقيقة
فلافل كيتو بدقيق اللوز
السعرات290
صافي الكربوهيدرات4g
البروتين10g
الدهون24g
الحلويات40 دقيقة
بسبوسة كيتو بدقيق اللوز
السعرات260
صافي الكربوهيدرات3.5g
البروتين6g
الدهون24g
مميزالحلويات35 دقيقة
كنافة كيتو بالجبن
السعرات320
صافي الكربوهيدرات3g
البروتين12g
الدهون28g
الغداء40 دقيقة
حواوشي كيتو باللحم
السعرات490
صافي الكربوهيدرات4g
البروتين28g
الدهون38g
الغداء55 دقيقة
كبسة دجاج بأرز القرنبيط كيتو
السعرات420
صافي الكربوهيدرات6g
البروتين35g
الدهون26g